Duración: una hora y 30 min el primer día y una hora el resto de los días por cinco días.
Lugar donde se realiza: hoteles de los polos turísticos, centros de bienestar y calidad de vida.
Procedimientos:
Consulta de asesoramiento de Calidad de Vida y Bienestar (30 minutos).
Sesión de Taichi o Yoga a la orilla o vista al mar orientado a la relajación de cuerpo y mente (15 min).
Bailoterapia con ritmos cubanos bailables (30 minutos).
Sesión de relajación (10 minutos).
Masaje corporal relajante (40 minutos).
Masaje facial relajante (10 minutos).
Ventajas:
Reducción del estrés y aumento de la relajación.
Mejora el estado de ánimo y la capacidad aeróbica.
Aumenta la energía y la resistencia.
Ayuda a facilitar la circulación de la sangre y el tono de la piel.
Favorece el drenaje de líquidos, toxinas y la eliminación de grasas.
Combate el sobrepeso, obesidad y los niveles elevados de colesterol.
Aumenta el flujo sanguíneo, activa el drenaje linfático de la cara para eliminar desechos y toxinas lo que permite mantener la piel fresca y limpia.